Ancien joueur professionnel titré et responsable d'un pôle espoir à Lyon
photo : AFP
Je ne sais pas si je cumule des records, mais il est vrai que j’ai été joueur professionnel pendant 18 saisons et nous avons gagné quelques titres. Aujourd’hui, je m’occupe d’un pôle espoir à Lyon, je suis rattaché à la Ligue Auvergne-Rhône-Alpes de handball.
En tant que joueur, j’ai été accompagné par des préparateurs mentaux. C’est une discipline qui m’a suivie tout au long de ma carrière. Notamment quand j’étais en Équipe de France, je tirais les pénaltys et ça m’a été très utile à l’époque.
J’avais très envie de me former à la Préparation Mentale, depuis longtemps. Le confinement est arrivé, votre formation était à distance et me laissait beaucoup de liberté, il y avait une prise en charge grâce au compte personnel de formation, j’ai foncé.
J’ai commencé par utiliser l’Outil Motivation en tout début de saison. J’avais besoin d’un outil de ce type, car la motivation c’est la base de tout. Si un joueur n’est pas suffisamment motivé, il ne donnera pas le travail attendu. L’outil de votre formation est très facile à utiliser avec les joueurs et il permet de voir tout de suite où il en est. Là, on a eu une grosse période un peu difficile, parce que très axée sur le physique et je vais refaire passer l’Outil Motivation à tous mes joueurs pour voir s’il n’y a pas eu une lassitude.
J’utilise aussi votre Outil Fixation d’Objectifs. J’étais déjà très précis sur les objectifs, c’est un sujet que je connais bien. Néanmoins, il m’est utile pour le recadrage. Il m’a aussi donné plus de matière à traiter. Je l’utilise en début d’année, en septembre, puis à Noël et en fin d’année. Les objectifs c’est essentiel, sinon il n’y a pas d’engagement de la part du sportif.
J’utilise également d’autres outils de votre formation. Gestion du Stress par exemple, dernièrement avec un jeune en national qui est gardien. Il n’a pas été bon sur son premier match et il est venu me voir pour déterminer ce qu’il pouvait faire. On a utilisé l’Outil Gestion du Stress, ça l’a beaucoup aidé, il est venu me remercier après. J’utilise aussi l’Outil Discours Interne.
Globalement tous les outils me servent.
Moi, j’y suis très sensible et dans le haut niveau ça me semble indispensable. Je travaille avec un copain depuis longtemps au pôle espoir et je lui ai dit de se former. Il s’est inscrit à votre formation et il est ravi. Nous avons les mêmes outils, c’est très pratique, nous échangeons beaucoup. Ensuite, ce n’est pas un dogme la Préparation Mentale, ceux qui n’en voient pas l’intérêt ne doivent pas se forcer non plus.
Oui, c’est un apport qui va être très utile à un sportif. Ensuite, ça n’empêche pas qu’il aura sans doute besoin d’être accompagné par un professionnel externe pour avancer et être challengé. Mais oui, le fait de comprendre comment on fonctionne c’est important et ça donne des bases très utiles.
Très bien. La formation est très agréable, c’est ludique, il y a de l’interaction, on ne s’ennuie pas. Le fait que ce soit des petits formats courts c’est très bien pour l’attention. Très bonne expérience. Ensuite, sur certains sujets, j’aurais aimé que ça dure un peu et que vous mettiez encore plus d’exemples.
Par définition, l’entraîneur doit être entraînant. Ces nouvelles techniques de Préparation Mentale apportent beaucoup à l’entraîneur, ça renforce nos capacités d’action. Ça apporte aussi de la nouveauté et ça peut éviter une forme de routine. Ça nous permet aussi d’apporter beaucoup aux athlètes et d’avoir un côté entraînant pour eux justement.
Avec plaisir !
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